【本気ダイエット】3週間でマイナス6.7kg!周りからもスッキリしたねと言われるようになって絶好調✨

ダイエット
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本気ダイエットを始めて、3週間が経過しました!
この3週間での体重の変化は、マイナス6.7kgでした✨

流石にこれくらい痩せてくると,会社でもスッキリしたね!と言われるし、洋服きた時の見栄えも変わってきますねー。

ダイエット 食事

さて、今週のごはんはこんなかんじです!
基本はずっと一緒ですが、たまにいちご🍓をたべたり、ゼリーを食べたりしております✨

ダンベル

今週から、家での筋トレが本格化しました。
1kgと3kgのダンベルを使い分けて毎朝ルーティンでやっています。
ダイエットをする前は朝からごはんを食べたり、筋トレなんて絶対無理!って思っていたけれど人間やる気になれば意外とできるものですねっ

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