【本気ダイエット】5週間経過でマイナス9kg!昼ごはんが解禁したので久しぶりの炭水化物❣️

ダイエット
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こんばんは。
本気ダイエットをはじめて、5週間が経過しました!!

この5週間で体重はマイナス9kg!!!
自分がんばってる😭

本気ダイエット 食事

今週の食事がこちらっ。
お菓子は、ここに載せてるもの以外にもチョコとかをけっこう仕事前とかに食べてました!

そしてそして、この前1ヶ月ぶりに炭水化物を口にしました✨

ごまだし うどん

8キロマイナスで、ランチが解禁だったのですが、1週回って優しい味のものが食べたくなってうどんを作りました✨

少し前に成城石井でゲットしたこちらのごまだしをうどんにといていただきました。
美味しすぎました😇
沁みわたる。ってこういうことかって感じでしたね😭
このごまだし、うどんだけでなく使い勝手他にもかなり良さそうなのでまたレシピ考えて投稿します😚

さて、今回はダイエット中にまじで助けられているアイテムを紹介します✨

ソーダストリーム

ソーダストリームです!

実家で使っていなかったものをもらってきたのでかなり昔の型だと思いますが、炭酸水が簡単に作れます✨

60Lのガスボンベが2000円で、500mlのペットボトルを120本くらい作れます。
かなりの良コスパ😳
1本あたり17円くらい?
しかも、これの良いところは炭酸の強さを調整できるところなんですよー。

そしてこれとセットで助けられてるのが、浄水ポット!

我が家のキッチンにはウォーターサーバーを置くスペースが無いので、BRITAの浄水ポットを、昔コストコで購入しました!

この浄水ポットで水道水をきれいにして、それを炭酸にしています💓
小腹が減って、あ〜何か食べたいな〜って時に炭酸を飲んでいます。
炭酸飲むと、食べたいな〜って気持ちがだいぶ抑えられて、まっいっか〜ってなります😤
それでも無理な時は、チョコを食べたりしてます。

マイナス10kg達成できたら、夕飯&お酒を解禁できるので来週末はそれを楽しめるようにがんばろう😭

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