【レシピ】冷凍食材でちゃちゃっと一品!/海老とブロッコリーの塩昆布炒め

我が家の味
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今日は冷凍庫のストックでささっと作れちゃう一品を紹介します✨

海老とブロッコリーの塩昆布炒めの作り方

材料(2人分)
  • きざみにんにく・・・小さじ1
  • 海老・・・8尾くらい
  • ブロッコリー・・・8株くらい
  • 油・・・小さじ1
  • 酒・・・大さじ2
  • 塩昆布・・・大さじ1/2
作り方

(1)油(小さじ1)をいれたフライパンに、きざみにんにく(小さじ1)と海老(8尾くらい)をいれて色が変わるくらいまで炒める。

(2)ブロッコリー(8株くらい)をいれる

(3)酒(大さじ2)、塩昆布(大さじ1/2)を入れてサッと炒める。

(4)器にもって完成!

まとめ
夫喜び度
微妙
1
2
3
4
5
絶賛
簡単度
面倒
1
2
3
4
5
簡単
カロリー
高い
1
2
3
4
5
低い
コスト
高い
1
2
3
4
5
安い
  • 使ったお鍋・・・なべ1個
  • 洗い物・・・冷凍使用ならなし!
  • 調理にかかる時間・・・10分

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