【レシピ】サクッと5分で簡単にできちゃうおつまみ!/帆立ときゅうりの塩昆布和え

我が家の味
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帆立ときゅうりの塩昆布和えの作り方

材料(2〜3人分)
  • きゅうり・・・1本
  • 帆立缶・・・1缶
  • ごま油・・・小さじ1
  • 塩昆布・・・小さじ1
作り方

(1)きゅうり(1本)は適当なサイズに乱切りする。

(2)ビニール袋にきゅうりを入れ、棒でかるくたたく。

(3)帆立缶(1缶)とごま油(小さじ1)、塩昆布(小さじ1)を入れてよく和える。

(4)お皿にもって完成!

今日の献立
  • 手羽元のてりてり煮
  • 帆立ときゅうりの塩昆和え
  • ごはん
  • あおさ汁
  • 梅干し
栄養素(1人分)
 カロリー  たんぱく質   脂質   炭水化物   糖質    塩分  
kcalggggg
まとめ
夫喜び度
微妙
1
2
3
4
5
絶賛
簡単度
面倒
1
2
3
4
5
簡単
カロリー
高い
1
2
3
4
5
低い
コスト
高い
1
2
3
4
5
安い

調理にかかった時間・・・5分

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