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【レシピ】カレールー不要!業務スーパーで買った手羽元がほろっほろでおいしい/手羽元のスパイシーカレー

この前業務スーパーに行った時に手羽元をたくさん購入したので、今日はそれを使った夏にぴったりのスパイシーなカレーを作りました✨ 手羽元のスパイシーカレーの作り方 材料(2〜3人分) 手羽元・・・8本【漬けだれ】オリーブオイ...
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【レシピ】staubと業務スーパーの冷凍あさりでお酒のすすむ簡単おもてなしごはん✨/切り身魚の簡単アクアパッツア

今日は昨日に引き続き友達が泊まりに来てくれているので、おもてなしごはん!明日は2人とも在宅勤務なのでお酒をしこたま飲もう〜ということでお酒がすすむご飯にしました✨ 切り身魚の簡単アクアパッツアの作り方 材料(2〜3人分) ...
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【レシピ】10分で出来ちゃう彩り豊かなサラダ。おつまみにもお弁当にもピッタリ✨/ブロッコリーと卵のマスタードサラダ

今日は疲れていたのでメインもサブもぱぱっとできちゃう献立にしました! ブロッコリーと卵のマスタードサラダの作り方 材料(2〜3人分) ブロッコリー・・・6〜8房くらい卵・・・2個ツナ缶・・・1缶ミニトマト・・・3個マヨネ...
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【レシピ】冷凍食材でちゃちゃっと一品!/海老とブロッコリーの塩昆布炒め

今日は冷凍庫のストックでささっと作れちゃう一品を紹介します✨ 海老とブロッコリーの塩昆布炒めの作り方 材料(2人分) きざみにんにく・・・小さじ1海老・・・8尾くらいブロッコリー・・・8株くらい油・・・小さじ1酒・・・大...
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【レシピ】ブロッコリーの茎を使ってとろ〜りおいしいポタージュ/ブロッコリーのポタージュ

この前ブロッコリーを使った時に残っていたブロッコリーの茎。ブロッコリーって茎の方が栄養があるんですよね。もったいないのでポタージュにしちゃいます! ブロッコリーのポタージュの作り方 材料(2〜3人分) 玉ねぎ・・・1個バ...
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【レシピ】ダイエット中は多めに作って会社にも持っていこ!/サラダチキンのコンソメスープ

今日は在宅なのでお昼はヘルシーレシピ!サラダチキンでコンソメスープをつくりました✨ サラダチキンのコンソメスープの作り方 材料(2〜3人分) サラダチキン・・・200g薄切りベーコン・・・1袋(40g)ミニトマト・・・4...
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【レシピ】ダイエット生活は結婚式まで続きます。豆腐で作ったホワイトソースでヘルシー!/サラダチキンの豆腐グラタン

今日は在宅だったのでお昼を工夫してみました!   本気ダイエット中はこんな感じのごはんを食べていたんですが、やっぱり飽きる・・・。そして温かいごはんが食べたい。笑 ・・・ということで、なるべく食べてるもののバランスを崩さ...
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【レシピ】パン粉の代わりにお麩をつなぎで使用するのが我が家風!/ふわふわ&ジューシー煮込みハンバーグ

今日の我が家の味は、煮込みハンバーグです。この煮込みハンバーグは母がよく作ってくれた料理のひとつで、小さい頃から大好きでした❣️ 付け合わせのグリル野菜で、お店風に仕上げます!ハンバーグのつなぎは、パン粉を使わずにお麩にすることで、...
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